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瑜伽可以减肥吗?

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性别:女 年龄:20岁

病情描述:

我平时比较喜欢静,最近体型有发胖的趋势,打算在家自己练习练习瑜伽,希望可以对自己的体型有一定的帮助,早日达到完美体型,瑜伽真的可以减肥吗?

曾经的治疗情况:

想得到什么帮助:

瑜伽可以减肥吗?

千帆
千帆 职称:医师
妇产科综合
向他提问已帮助用户:6691        评价:0

问题分析:你好,瑜伽在一定的程度上可以帮助减肥,对身体的体型保持完美和苗条都能起到一定的作用。

意见建议:建议,瑜伽对柔韧性有一定的要求,自己在家练习要注意安全,不要强行进行某种动作。

2014-04-11
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