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为什么跑步之后没有减肥腿却粗了?

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性别:女 年龄:27岁

病情描述:

经常坚持晚上跑步,想达到瘦腿的效果,但是不仅没有瘦腿,还把原来的肉练成了肥肉。

想得到什么帮助:

想知道怎么合理的运动才可以得到 的效果?

卫忠诚
卫忠诚 职称:医师
儿科综合
向他提问已帮助用户:7957        评价:0

问题分析:您好,瘦身的技巧在于坚持,瘦腿的效果不明显或者是有点副作用是在于您坚持的时间还不够长,并且后期的措施没有做好。

意见建议:建议坚持长时间的锻炼,而且在运动之后小幅的拍打腿,让肌肉松弛下来。

2014-04-11
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