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轻身消胖丸好吗

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性别:女 年龄:28岁

病情描述:

轻身消胖丸怎么样?轻身消胖丸效果怎样?全身都胖,已吃过少量 无作用,也刮痧过,经常感冒咳,身体虚

张定华
张定华 职称:主任医师
甘肃省中医院 内分泌科
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问题分析:您好,想要减肥,必须从营养学,运动学等多方面综合考虑的。个人认为,运动是最好的减肥办法,每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动,还是会有不错的效果的。另外要注意吃东西,每天吃的热量不要高,平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。

2014-12-26
贺奇彬
贺奇彬 职称:主治医师
南京鼓楼医院 消化内科
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问题分析:首先要合理控制饮食,不能吃太多高脂肪的食物,如巧克力肥肉等,同时不能暴饮暴食,早餐一定要吃,晚餐少吃点,不要吃夜宵。应该适当运动,多走路散步、跑步等都可以,关键是坚持!当然遗传因素是个很关键的问题,有的人无论怎么吃就是不会胖,有的人所谓喝开水都会胖,这是和遗传的体质有很大的关系的。心态要保持乐观!

2014-12-26
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