晚上经常失眠多梦怎么回事_心理健康

晚上经常失眠多梦怎么回事

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性别：男年龄：23岁

病情描述：

这有一个星期的时间了，一到晚上我就失眠睡不着了，睡眠质量很不好，有的时候好不容易睡着了，突然又被惊醒了一整晚一整晚的睡不着，心情很不好。

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施慎逊职称：主任医师

上海精神卫生中心精神科

向他提问已帮助用户：180 评价：0

问题分析：您好，失眠多梦都属于睡眠表浅，植物神经功能紊乱的一种症状，注意平时合理安排饮食起居，避免工作休息安排不合理压力大，平时多食新鲜的蔬菜水果，避免熬夜，保持良好的心情，需要有个良好的生活习惯是疾病恢复的关键。

2014-12-20