您的当前位置:首页 > 其他科室

请问如何可以健康减肥啊?

已回复
性别:女 年龄:20岁

病情描述:

我的身材跟我妈 身材很像,是属于那种梨型身材,上身不怎么胖,可是我的腿却很粗,每次穿上牛仔裤看着就是大象腿啊,一直都很想减肥,所以请医生推荐方法。

刘大铭
刘大铭 职称:主治医师
东直门医院 中医消化科
向他提问已帮助用户:7        评价:0

问题分析:你好。合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等.在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果.

2014-12-21
相关疾病
推荐医院
知名专家
  • 陈欣副主任医师
    其他科室,干部诊疗科
    中日友好医院
  • 杨赓副主任医师
    其他科室,急诊科
    安贞医院
  • 李艳芳主任医师
    其他科室,急诊科
    安贞医院
  • 王喜福主治医师
    其他科室,急诊科
    安贞医院
免费向万名专家医生提问
无需注册,10分钟内回答
请问如何可以健康减肥啊?
采纳感言
对该回答的感言:
评价
*满意度:
*评论内容:
内容不少于20字