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打球的时候如何保护自己

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打球的时候如何保护自己

谢亚琴
谢亚琴 职称:医师
中医综合科
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问题分析:打球最容易伤到的是眼睛、脸部、腰、膝盖、脚踝等部位,每次打球之前的热身很重要,让身体舒展开来。

意见建议:如果戴眼镜最好能摘掉,否则被撞击如果碎片扎到眼睛非常危险,可以戴隐形眼镜。还有可以戴一些防护用具。规范动作,避免剧烈撞击。

2014-12-30
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