问题分析：不建议现在就采取药物治疗，很容易导致依赖性，您可以试试在睡前喝一汤匙醋,倒入一杯冷开水中喝，睡前不要饮浓茶、睡前勿用脑、用热水加醋洗脚，对您的情况也是很有帮助的，另外，自己也可以买点维生素B族来服用的。

问题分析：一般这种症状考虑是失眠的表现，是一种常见的睡眠障碍。治疗一般建议增加锻炼，规律作息（就你的年龄来说可以考虑晚上十天入睡保持七到八个小时睡眠就可以了），并可用药物如谷维素、参芪五味子、三溴合剂等对睡眠进行调节，必要时短时间内从小剂量开始使用安定类药物辅助睡眠。