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睡眠不好说话

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性别:男 年龄:23岁

病情描述:

睡眠不好说话? 感觉每晚睡得特别累,总是做梦,早晨起不来,成宿的做梦。见人说话比较紧张,最近感觉说话有困难,心里想的表达不出来,或者说出来根本不是心里想的,突然感觉不会说话了。记忆力差,特别容易悲伤,触景生情,总爱联想到自己

郑志想
郑志想 职称:副主任医师
应城人民医院 感染内科
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问题分析:你这可能是因为多梦,导致的睡眠质量不好,从而引起的其他一系列症状您需要放松心情,不可对做梦过分关注,睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动(如散步),避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如:牛奶、水果(苹果、香蕉、梨等)、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等

2014-12-29
雷作汉
雷作汉 职称:主治医师
甘肃省中医院 老年病内科
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问题分析:多梦是人完成睡眠过程后,感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态,神经衰弱、大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度、睡姿不正确、失眠症的影响也会导致多梦。可以适当服用安神补脑颗粒或安神补脑液的,注意平时放松心情。

2014-12-29
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睡眠不好说话
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