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怎么才能瘦腰

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性别:女 年龄:19岁

病情描述:

怎么才能瘦腰呢?走路吸肚子有用吗?还有怎样瘦腿?坐着怎样减肥啊?

李嘉
李嘉 职称:主治医师
广东省人民医院 中医骨科
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问题分析:你好,建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,意见建议:俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!

2014-12-29
魏友松
魏友松 职称:主任医师
江苏省中医院 中医外科
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问题分析:减肥建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!不论哪种减肥药都不安全,也没有广告上说的那么管用.想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效.特别注意不要喝酒、肉类食物。多吃蔬菜水果,少吃主食甜食等。另外运动前喝一杯白开水.。

2014-12-29
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怎么才能瘦腰
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