失眠多年，入睡难，易醒，该去哪里检查、治..._心理健康

失眠多年，入睡难，易醒，该去哪里检查、治...

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性别：女年龄：43岁

病情描述：

失眠多年，入睡难，易醒，该去哪里检查、治疗！谢谢医生们！

想得到什么帮助：

改善睡眠状态

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茹淑静职称：副主任医师

回龙观医院精神科

向他提问已帮助用户：154 评价：0

问题分析：睡眠是一个多因素导致的疾病，影响人的生活质量，患者本人也比较痛苦。

意见建议：建议1、睡前用热水泡脚，按压涌泉穴。2、晚饭不要吃的过饱。3、可以定期去做足底按摩。4、可以口服中药枣仁安神和天王补心。5加强运动。

2014-12-29

侯也之职称：主任医师

北京安定医院精神科

向他提问已帮助用户：217 评价：0

问题分析：你好，失眠的因素较多，应根据具体症状明确病因，如伴有心慌、头晕眼花、食欲不振、四肢乏力等，可能属于血虚导致

意见建议：如有以上症状，建议可选用归脾丸补养气血，同时注意饮食营养丰富，适当多运动促进入睡，保持情绪平和

2014-12-29