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老年人怎么减肥好?

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性别:女 年龄:65岁

病情描述:

婆婆这几年一直在发胖,而之前就有高血压,后来还发生过一次脑溢血,虽没造成严重后果,但还是很担心体重一直上升不利于身体健康,所以想减肥,控制好体质,请问老年人适合怎么减肥呢?

孙慧杰
孙慧杰 职称:主治医师
曲阜市人民医院 神经内科
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问题分析:你好,针对老人高血压的情况,只要适当节制饮食(如脂肪,糖),控制体重不要大幅波动就是最有利于健康的!老年人不要特意减肥,平常多做些运动,跑跑步,做做操什么的就可以了。另外饮食要少吃点油腻的。

2014-12-23
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