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舒压睡眠

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性别:女 年龄:34岁

病情描述:

高血压头不舒服,睡眠不太好,无力,最近血压不稳。我想问问我这种血压高要用什么方法可以改善我的睡眠啊?

王晓春
王晓春 职称:副主任医师
普陀区中心医院 消化内科
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问题分析:高血压维持稳定除了按时规律的服药,应该在饮食生活上养成良好的习惯维持血压的平衡。应该在饮食上营养均衡,搭配合理,避免生冷油腻辛辣等刺激,生活中劳逸结合,避免烟酒熬夜劳累受凉,保持良好积极地心态,从各方面进行调整,维持身体的健康平衡。

2014-12-23
耿惠杰
耿惠杰 职称:副主任医师
石家庄市第五医院 感染内科
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问题分析:高血压一般为原发性高血压,建议你口服药物治疗不要间断。因为高血压容易引起很多并发症。建议低盐饮食,低脂肪饮食.避免情绪激动.在当地医生指导下选择降压药如:心痛定.最好选择缓释片如波依定或硝苯地平缓释片口服,血压更平稳.祝你健康

2014-12-23
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