治疗失眠的方法会有哪些？
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问题分析：你好，创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等。
意见建议：建议白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡。养成良好的睡眠卫生习惯。
2014-04-13
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