失眠的原因是什么？_失眠

失眠的原因是什么？

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性别：女年龄：33岁

病情描述：

最近也不知道是怎么回事，也不累啊，可是晚上就是睡不着，严重的失眠了。

想得到什么帮助：

失眠是什么原因引起的？

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问题分析：引起失眠的常见原因有环境原因，个体的不良生活习惯因素，机体病变或者不适，精神兴奋或者忧虑，情绪低落，紧张，害怕，怀疑等，建议去医院进行心理治疗，也可以采取催眠疗法，平时应该注意饮食规律，保持良好情绪等。

意见建议：建议日常中，失眠患者一定要调整自己的心态，不要做一个压力大的人，面对压力要稳坐如山。

2014-04-13