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我之前几个月由于赶东西,就经常熬夜用电脑...

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性别:女 年龄:20岁

病情描述:

我之前几个月由于赶东西,就经常熬夜用电脑赶东西,空了玩游戏也几乎通宵或者很晚睡,早饭不太吃。之前两周吃坏肚子有点吐胃酸,肚子胀,消化不好,之后就好了,现在没有这些症状。之前身体熬夜疲劳都导致肋部肌肉抽动,休息后现在也只有一点点的症状。我现在就是白天睡太多,晚上很兴奋,睡不着就玩手机。之前出现的症状很大可能跟我的习惯和生活规律有关系,我很想知道如何改善?求解啊。

崔立俊
崔立俊 职称:主任医师
山西中西医结合医院 内分泌科
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问题分析:你好,抽筋即肌肉痉挛.腿常抽筋大多是缺钙,受凉,局部神经血管受压引起.

意见建议:建议平时可适量补钙,多晒太阳,注意局部保暖,也要注意体位的变化,如坐姿睡姿,避免神经血管受压。

2014-12-22
黄东
黄东 职称:主治医师
上海中山医院 心血管内科
向他提问已帮助用户:465        评价:0

问题分析:你好,这样的情况是自己不规律生活造成的生物钟紊乱。

意见建议:先纠正白天睡觉的不良习惯。晚上十点钟即使不困倦也要上床准备睡觉,可以喝杯热牛奶、热水烫脚、听些轻音乐助眠。

2014-12-22
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