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女性更年期的年龄解救我一下呢,谢谢

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女性更年期的年龄解救我一下呢,谢谢

陈教华
陈教华 职称:医师
肿瘤内科
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问题分析:您好,女性更年期发生在绝经前后,大概在45到55岁之间,如果平时过度疲劳,情绪不好,饮食没有注意,精神压力大等会造成更年期提前。

意见建议:延缓更年期主要注意生活,情志,饮食等。要有科学的生活规律,平时不要长期熬夜,工作不要太疲劳等,饮食上不要吃辛辣刺激,烟酒,多吃蔬菜水果,富含维生素的食物,情志上要注意控制,不要经常生气,保持乐观的心态。

2015-01-02
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