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急切啊,女人更年期时间 有高手帮忙吗!!

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急切啊,女人更年期时间 有高手帮忙吗!!

陈教华
陈教华 职称:医师
肿瘤内科
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问题分析:您好,女性更年期的时间大概在45到55岁,但是如果没注意保养和平时工作太疲劳,生活没有规律更年期会提前,现在好多三十几岁的女性表现出更年期症状。

意见建议:所以平时要好好保养,首先要注意生活有规律,平时不要熬夜,尽量少上夜班,保持充足的睡眠时间,其次饮食要合理,少吃高脂肪食物,少吃盐,多吃蔬菜水果。

2015-01-03
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