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为什么吃低脂食品不见体重减轻?

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性别:女 年龄:23岁

病情描述:

我为了控制体重,连续几个月,我都只挑包装上标明了“低脂”字样的食品吃。我在饮食上这样限制自己,为什么我的体重不见减轻呢?

想得到什么帮助:

为什么吃低脂食品不见体重减轻?

梦娜
梦娜 职称:医师
神经内科
向他提问已帮助用户:5356        评价:0

问题分析:您好,体重能否减轻,决定因素不是脂肪,而是日常摄入与消耗的总能量之间的关系。只有当能量的消耗大于其摄入时,体重才会逐渐减轻

意见建议:建议,只要你的体重没有超出正常范围,就不用刻意强求自己过多、过快地减轻体重。继续吃正常的食物,但注意少吃一点;调整自己的饮食结构,适当增加饮食中新鲜蔬菜的比重。

2014-04-13
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