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刚从中国来到美国三天,但三天晚上都睡不着,要到早上6,7点才

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性别:男 年龄:26岁

病情描述:

刚从中国来到美国三天,但三天晚上都睡不着,要到早上6,7点才可以睡,前两天可以睡6,7个小时,但第三天早上只睡了4个多小时,就算早上有睡觉,但还是精神很差,而且有头晕,头胀,还有腹泻的现象,是不是因为倒时差的问题?谢谢

蔡文富
蔡文富 职称:医师
全科
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问题分析:那是你还不习惯时差的原因,睡眠不足肯定是精神不好的

意见建议:您好过段时间应该就会好的,至于腹泻那是还不习惯那里的生活习惯,慢慢就会好的

2015-01-02
唐向阳
唐向阳 职称:副主任医师
安庆市立医院 神经内科
向他提问已帮助用户:3508        评价:5

问题分析:结合你说的情况考虑是时间差导致的,时间差是从某个国家到某个国家都需要倒时差有昼夜节律的睡眠,人在清醒和饮食行为都归因于生物时钟作用。这种昼夜节律不仅在睡眠和饮食可以看到,而且在大多数情况下的体温,血压,心跳,以及内分泌也是受生物钟控制的

意见建议:一般中国人刚从中国到美国最难熬的可能是下午的那段时间,因为刚好对应在中国的深夜到凌晨-那是身体最需要休息的时候。所以考虑是时间差导致的,一般适应后会逐渐好转

2015-01-02
李晓兰
李晓兰 职称:医师
张家口市第二医院 医学影像科
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问题分析:你好,你这种情况,应该是你水土不服和倒时差的问题造成的,希望你不要过于担心,放松压力,注意休息,饮食均衡。

意见建议:建议,可以适当参加体育锻炼,白天不要睡觉,晚上多睡,多吃蛋白含量高的食物,祝你身体健康,早日倒时差。

2015-01-02
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刚从中国来到美国三天,但三天晚上都睡不着,要到早上6,7点才
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