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如何提神醒脑

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性别:女 年龄:16岁

病情描述:

如何提神醒脑

想得到什么帮助:

怎样解决呢

许春进
许春进 职称:副主任医师
商丘市第一人民医院 消化内科
向他提问已帮助用户:452        评价:0

问题分析:短期睡眠不足或许没有多少不良的反应,但长期如此,将会产生许多症状,严重影响心身健康。例如,长期睡眠不足而变得烦躁、激动或精神萎靡,注意力涣散,记忆力减退等;

意见建议:所以保证睡眠充足,减少劳累程度,适当娱乐,调整整个身体状态

2014-12-31
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如何提神醒脑
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