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吃宵夜的时候要注意些什么?

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性别:女 年龄:23岁

病情描述:

为什么最近晚上肚子总会频频叫嚣,不得不吃点东西来填补他,但是考虑到晚上吃宵夜会长胖怎么办?我应该注意些什么么?

想得到什么帮助:

吃宵夜的时候要注意些什么?

李金鹏
李金鹏 职称:医师
儿科综合
向他提问已帮助用户:3392        评价:0

问题分析:您好,一般来说,不要吃宵夜比较好,吃宵夜的时间不宜过长。

意见建议:不要一边聊天一边吃宵夜,离睡觉越近吃得越少,边聊边吃会增加进食量,加重肠胃的负担。

2014-04-13
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