问题分析：从你描述的情况来看，考虑是身体肾阴阳两虚的症状，身体怕冷属于阳虚的表现，而失眠，尿频，腰酸这些一般是肾阴虚引起的，脸上长痘痘也是阴虚火旺的症状。

意见建议：对于你的情况，可能使体内阴阳失调而导致的症状，最好服用些调理身体营养的药物来治疗，比如些附子理中丸，或者是服用中药来针对性治疗，脸上的痘痘也可以用些维A酸乳膏来治疗。

问题分析：据你的情况是因为脾肾阳虚造成的，你可以通过补脾肾阳的药物来治疗。

意见建议：你可以通过服用健脾丸和右归丸来联合治疗。