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胖怎么减肥,不吃药

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性别:女 年龄:17岁

病情描述:

我想减肥,不吃药的那种,什么办法会有效果?

唐荣军
唐荣军 职称:住院医师
桂林市中医院 中医按摩科
向他提问已帮助用户:9        评价:0

问题分析:您好。您的情况考虑是体重超标,跟生活习惯养成的。

意见建议:建议您可以采取节食以及运动的方式来达到目的。另外多喝些荷叶水。

2015-01-02
冯福海
冯福海 职称:主任医师
河南中医一附院 中医风湿免疫科
向他提问已帮助用户:8        评价:0

问题分析:导致肥胖的原因是很多的,比如:遗传因素、饮食因素、服用某些药物、某些疾病等等,但是减肥的方法也是很多的,比如:运动、饮食等。

意见建议:建议平时注意饮食搭配,少吃油脂类、高脂肪类食物,多吃蔬菜、水果,养成规律的饮食、生活习惯,坚持体育运动来减肥,这才是最健康的。

2015-01-02
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胖怎么减肥,不吃药
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