问题分析：心理分析：你好，根据描述，考虑存在神经衰弱现象，导致的原因可能在于长期压力叠加，缺少释放机制。心理指导：建议，及时进行心理评估，并及时采取有效措施进行治疗，可以尝试心理治疗的方式，可能更适合你。

问题分析：心理分析：你好，你是典型的大脑皮层持续处于兴奋状态导致的失眠，药物控制容易引起依赖性和耐药性，不建议长期应用。心理指导：建议通过放松练习、多听舒缓音乐等缓解大脑皮层的兴奋状态，同时忌用浓茶、烈性饮品，忌情节激烈的影视节目等。睡前适当运动，喝杯牛奶。