问题分析：间断性失眠的原因有很多，如精神紧张，兴奋，抑郁，焦虑，烦闷等常见因素。

意见建议：建议要劳逸适度，安排正常的作息时间，不宜吃辛辣刺激性食物。睡前听些优美的音乐缓解一下。

问题分析：考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.

意见建议：可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理，平时要养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情。

问题分析：您好，你说的情况是看看是否有心事以及压力的，平时吃点安神的食物也是有帮助的，睡前不要看太兴奋的电视的

意见建议：一般小米粥。莲子，百合都是可以安神的，严重的是可以遵医嘱吃点安神的药物的，睡前可以喝杯牛奶的

问题分析：考虑你彻夜不眠应该是神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关系的，建议你口服谷维素、刺五加、B1片来调理,适当参加体育活动，另外还可以用中草药调理看看。

意见建议：睡前热水洗脚、按摩足底、睡前饮热牛奶有助于促进睡眠的。