你好，我现在二十六岁，经常性的失眠，不易..._心理健康

你好，我现在二十六岁，经常性的失眠，不易...

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性别：男年龄：26岁

病情描述：

你好，我现在二十六岁，经常性的失眠，不易入睡，勉强入睡也容易惊醒，怕冷，请问这是因为肾虚造成的吗？

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段慧君职称：副主任医师

山西大医院精神科

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问题分析：你好，失眠，睡眠不好的情况，可在晚间补充些牛奶的，注意饮食

意见建议：身体的情况，饮食方面少吃有刺激性的食物，三餐规律的饮食，规律的作息时间，祝身体健康

2014-12-30

赵长印职称：副主任医师

聊城第四人民医院心理咨询科

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问题分析：你好，引起失眠的原因很多，不良的生活习惯、身体的不适、精神因素等都会引起失眠的。0

意见建议：建议您这样的情况最好是用点中药治疗。这样的情况效果比较好的有天麻丸、灵芝片等，另外，临睡前喝点热牛奶,用热水泡脚30分钟左右，最.好在水里加点醋。

2014-12-30