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应该怎么预防嗜睡症?

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性别:男 年龄:25岁

病情描述:

我一个表弟患有嗜睡症,有时候没有意识,说话也有口吃的毛病,并且含糊不清,手和脚都无力,眼皮也是下垂的,有时候睡觉醒来不能运动了,白天睡觉,晚上就睡不着。这个病严重的影响了他的学习和工作。在生活细节中我们应该怎么预防嗜睡症?

潘永惠
潘永惠 职称:主任医师
哈医大一院 神经内科
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问题分析:1、午饭后小睡半个小时,睡醒后用清水擦把脸,效果最好。2、闭目养神。午后上班时容易出现困意无法消除的状况,可端坐在椅子上,闭眼做深呼吸,然后用双手按摩太阳穴或做做眼保健操,都能兴奋神经。3、药物刺激,在太阳穴上抹些清凉油、风油精之类的刺激性药物效果也不错。4、凉毛巾敷面,先用凉水洗脸,然后把凉毛巾敷在额上或脖颈后。5、伸展运动,有时有困意是因为身体过长时间保持一种姿势而缺氧造成的,所以在可能的情况下站起来,伸展四肢,下蹲10次驱赶睡意。

意见建议:建议到正规医院确诊,如果真的确诊可能会用一些药物,如小剂量精神振奋药如哌甲酯、苯丙胺等治疗。个人情况不同治疗原则不一。

2015-01-03
唐安丽
唐安丽 职称:主任医师
中山一院 心血管内科
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问题分析:你好!这种情况考虑是睡眠障碍,常常由于长期的思想矛盾或精神负担过重、脑力劳动者,劳逸结合长期处理不当,病后体弱等原因引起。

意见建议:根据你的情况,可以采用药物治疗如米氮平、帕罗西汀、米安舍林、阿米替林、多塞平等;再有就是采用自我调节的放松治疗,常用的方法有腹式呼吸放松法、渐进性肌肉放松法。

2015-01-03
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