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吃什么食物,可以防止脱发?

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性别:男 年龄:33岁

病情描述:

我这一段时间,总是莫名其妙的脱很多的头发,于是我今天就去医院看诊,医生说我是营养不良导致脱发,请问我现在吃什么食物,可以防止脱发呢?

阳芳
阳芳 职称:主治医师
深圳市人民医院 皮肤科
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问题分析:你好,多食防脱发的食物,有的脱发是因为营养缺乏造成的,这样的情况应该多吃一些富含钙、铁、锌、维C等的食物,例如牛排、豆类、鸡蛋、柑橘、葡萄干等,除了有针对性的补充营养之外,还要均衡营养,只有均衡营养才能有健康的身体,健康的身体可以使情绪愉快,从而调节其他原因引起的脱发

2015-01-05
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