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怎么才能减肥

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性别:女 年龄:14岁

病情描述:

怎么减肥14岁女生90多斤变成100多斤,怎么一个月减下来

林仁敬
林仁敬 职称:住院医师
湖南省中医院 中医肛肠科
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问题分析:您好,您的情况考虑是体重超标,一般是平时不注意饮食引起的。

意见建议:建议您可以采取节食以及运动的方式是可以到达您想要的瘦身的。期间晚餐不要吃。。可以吃些水果。另外您要每天跑步5公里。

2015-01-06
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