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早晨跑步到底对身体好不好?

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性别:女 年龄:32岁

病情描述:

有人说早晨空气不太好、氧气也不多,不知道是不是真的?如果早晨跑步不太合适,一天中什么时候更合适些?

想得到什么帮助:

早晨跑步到底对身体好不好?

刘爽
刘爽 职称:医师
妇产科综合
向他提问已帮助用户:4782        评价:0

问题分析:你好:,健身跑步锻炼一般安排在早晨最好,其次是上午9点左右和下午5点左右。

意见建议:建议:早晨锻炼,有利于神经的兴奋、振奋精神,促进新陈代谢,对保持充沛的精神和体力投入一天的工作大有好处。

2014-04-14
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早晨跑步到底对身体好不好?
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