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问题分析：失眠有很多原因：睡前喝咖啡或过度兴奋、压力过大、情绪失控等。建议睡前泡脚，学会释压，睡前放松心情，多运动，增强抗压能力。可服用刺五加或新乐康。也可服用安眠药，不过不宜长期服用，以免成瘾。
2015-01-04
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