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如何改善嗜睡症?

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性别:男 年龄:44岁

病情描述:

问题描述:

孙国民
孙国民 职称:副主任医师
常州第二人民医院 风湿免疫内科
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问题分析:你好,改善嗜睡症主要从生活规律方面进行调节。首先,要多参加体育活动,每天不少于一小时,使自己的心身得到兴奋;其次,多参加集体活动,如唱歌等。

意见建议:多参加社交活动,再次,要有积极的生活态度,每天给自己制定好生活计划,认真努力完成等。

2015-01-07
刘剑雄
刘剑雄 职称:主任医师
成都市第二人民医院 心血管内科
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问题分析:嗜睡症的发生,考虑是您的身体存在着脾虚、湿胜、阳虚等的问题所导致,与饮食习惯、精神心情因素、身体素质、疲劳过度等因素有关。

意见建议:可考虑选用中药如胃苓汤、六君子汤、理中汤等加减观察调治。注意避免潮湿刺激避免吃生冷硬肥腻煎炸食物,避免操劳过度,保持心情舒畅,把自己的情绪调理好,保持乐观的心态。加强体育运动锻炼。

2015-01-07
余翔
余翔 职称:副主任医师
湖南省人民医院 神经内科
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问题分析:下午好!所谓的嗜睡症,也就是常说的瞌睡多。从中医学角度讲,可能多与湿困脾阳,导致清阳不振有关。

意见建议:建议平时可用能够帮助化湿利水的食物,如薏仁、红豆、山药、红枣来熬水当茶喝。药物可用三仁汤与参苓白术散来帮助调理。祝好!

2015-01-07
赵全明
赵全明 职称:主任医师
安贞医院 心血管内科
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问题分析:嗜睡症是种并非常见的心理疾病.它的表现主要是白天睡眠过多,且好睡.不管在什么情况下,如象你所说的站着还是坐着,睡意一来,难以抵档.有些更离谱的是走着也能睡着.当然,这种嗜睡即不是晚上睡眠不足引起,也不是什么神经衰弱或抑郁症等心理疾病继发. 目前,嗜睡症的产生原因还不十分明确,因此你的确会有“不知怎么回事”之感.不过,有关可以肯定,那就是与心理,性格因素有关,如白天心情不愉快,学习,工作压力过大;个性的较内向等等都可能出现该情况.也有人认为,嗜睡症是一个人逃避现实生活压力一种消极行为反应.

意见建议:第一,要多参加体育活动,每天最少一小时,使自己的心身得到兴奋,其次,多参加集体活动,如唱歌等,主动与别人进行交往是非常重要的;第三,要有积极的生活态度,每天给自己制定好生活学习计划,努力给予完成等. 某些药物也是治疗嗜睡症不可缺乏的辅助手段.可用一些中枢兴奋药或抗抑郁药物,但是,由于这些药物的特殊性,必须要在医生的指导下进行.

2015-01-07
张静
张静 职称:主治医师
合肥市二院 心血管内科
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问题分析:嗜睡症有的是习惯性睡眠、有的是大脑缺氧缺血造成的。如脑血管病及CO中毒的病人等。

意见建议:建议避免肥胖、身体若无异常、可改变睡眠状况及时间。避免熬夜、以防白天嗜睡,可饮浓茶、咖啡等以改变状况。慢慢有个过程。

2015-01-07
周陵
周陵 职称:副主任医师
南京市第一医院 心血管内科
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问题分析:你好,根据你描述嗜睡症是一种神经功能性疾病,它能引起不可抑制性睡眠的发生。

意见建议:大多数情况下可以通过治疗、有规律的小睡和良好的睡眠习惯成功地控制解决这些嗜睡症状。

2015-01-07
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