问题分析：你好，失眠这是一种症状，首先需要检查什么原因导致的失眠，比如精神紧张，熬夜，饮食过多的脂肪食物，烟酒，消化不良等，

意见建议：确诊病因以后针对疾病治疗，才可以顺利睡眠的，不要一味的口服镇静药物，这样有很大的副作用。还不能根治。

问题分析：你好，不要服用安眠药，你这个属于神经衰弱引起的不适，平时要养成良好的生活习惯，不要熬夜，睡前泡泡热水脚

意见建议：饮食注意清淡，多吃些水果蔬菜，可以取医院的神经内科，开些营养神经的药物，自己保持心情舒畅，祝你健康