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夏季不爱动缺水怎么办?

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性别:女 年龄:40岁

病情描述:

夏季要到了,很多水果都即将上市,虽然天气转暖是好事可是总觉得自己缺水一样,天气变热整个人都不爱动明显变得懒惰了,不爱喝水可是也不知道吃什么水果能够补充水分。

曾经的治疗情况:

想得到什么帮助:

夏季不爱动缺水怎么办?

一鸣
一鸣 职称:医师
肝病科
向他提问已帮助用户:5808        评价:0

问题分析:你好,不爱动是由于天气转热引起的,所谓春困秋乏这是正常现象,上市的果蔬越来越多适当摄取维生素再配合运动一定缓解症状。

意见建议:建议正确食用水果多喝水补充水分,按时休息避免熬夜可以在清晨多做运动如散步,跳绳等

2014-04-14
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