今年21岁了，但是晚上老是失眠， 从....
病情描述：
今年21岁了，但是晚上老是失眠， 从九点开始睡，到一两点还是没有睡着，我这是怎么了，没想什么，就是翻来覆去睡不着，有没有什么办法不失眠的呀 谢谢
问题分析：此种情况要注意保养的。饮食要清淡。保持心情舒畅。压力不要过大的。一般说明有焦虑情绪的
