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脸色发黄无光,贫血

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性别:女 年龄:20岁

病情描述:

脸色发黄无光,贫血你好!我的就是脸色发黄,贫血,每天晚上能不能喝点红枣姜汤水,有没有什么副作用

周陵
周陵 职称:副主任医师
南京市第一医院 心血管内科
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问题分析:脸色暗黄气血充盈则面色红润,神采奕奕,气不足则肤色没有光华,血不足则肤色失去红润,脾胃不好则不能很好的消化吸收及运输营养物质,机体没有足够的营养物质滋养,肤色也会变得晦暗无光。

意见建议:适当多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质、必需的微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12等营养食物。

2015-01-04
李芬
李芬 职称:副主任医师
湘雅二医院 风湿免疫内科
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问题分析:红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份,能补中益气、养血安神。姜汤的功效主要是发汗解毒、温中止呕

意见建议:1.红枣药食两用,常用来补血,如果体内有寒症,可以和姜一起煮水喝,如果体内有热证,不要加姜汤2.不可过量食用,否则会有损消化功能、造成便秘,出现胀气等症

2015-01-04
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脸色发黄无光,贫血
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