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如何清理肠道毒素?清肠毒和宿便的方法?

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性别:女 年龄:28岁

病情描述:

如何清理肠道毒素?清肠毒和宿便的方法是什么?最近便秘很严重,想要清理肠道。:

肖毅
肖毅 职称:主任医师
北京协和医院 呼吸内科
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问题分析:你好,患有便秘最主要的是要改变生活习惯。

意见建议:建议多喝水,多吃点熟香蕉,避免那些油炸的食物,生活要规律,多吃粗纤维食物,多吃粗粮。

2015-01-05
张建生
张建生 职称:主任医师
河北省人民医院 消化内科
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问题分析:你好!根据你的描述,经常便秘,最好是对吃点蔬菜水果,少吃肉食。

意见建议:并且养成规律的排便习惯,一有便意就要去厕所,不要忍着不去,早上及时没有便意,最好也去厕所蹲会。

2015-01-05
郝振华
郝振华 职称:副主任医师
洛阳市中心医院 呼吸内科
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问题分析:你好根据你提供的情况考虑为便秘

意见建议:建议合理饮食多食些含纤维多的食物如大豆菠菜香菇麦麸等建议每天早上喝一杯水有助于清洁肠道的作用

2015-01-05
张昆
张昆 职称:主治医师
上海市同济医院 肾病内科
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问题分析:人的肠道有8-10米长,并且千褶百皱,平均每隔3.5厘米就有一个弯折,人们即使每天都排泄,也总会有一些食物残渣滞留在肠道的褶皱内,它们在细菌的作用下干结、腐败、发酵,日积月累,这些食物残渣最终形成厚达5-7毫米,重达5-6公斤的黑色、恶臭、有毒的物质,并像锈一样牢牢地粘连在肠壁上,其坚硬程度与轮胎相似,它们慢慢侵蚀着我们的身体,人们习惯称之为宿便。

意见建议:1、首先是清肠。清肠的方法目前主要有三种:①机械疗法;②药物疗法;③食物疗法。这三种方法,机械疗法比较痛苦,药物疗法虽然能清除体内宿便,但凡药三分毒,所以最科学的清肠方法就是食物疗法,而食物疗法除了饮食外及清肠保健食品外,最经济、最有效的就是自我清肠。2、其次是坚持适度的运动锻炼。选择喜爱的运动项目,并持之以恒地参加锻炼,还可常做俯卧撑、揉腹等,有利于增强腹肌,促进肠道蠕动,加速排出粪便,使肠道内菌群保持平衡,防止肠道老化。3、三是要有愉悦的情绪。肠道是人的“第二大脑”,情绪的好坏关乎到肠子的安危和消化功能的健全。

2015-01-05
孙玲
孙玲 职称:主任医师
郑大一附院 血液内科
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问题分析:您好,清理肠道,最好使用中药药物及逆行调理治疗。

意见建议:平时需要注意饮食清淡,注意不要吃辛辣的食物,不要饮酒吸烟,注意这些就可以的,望您安康。

2015-01-05
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如何清理肠道毒素?清肠毒和宿便的方法?
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