问题分析：恩，你这是出现了抑郁倾向，抑郁症的症状表现有持续性的情绪低落，兴趣缺失，注意力难以集中，慵懒，不愿与人交流，无意义感，自我评价低等，你可以结合症状看一下。

意见建议：建议可以服用像是逍遥丸等的中药来调理，平时规范自己一天的时间安排，多与人交流沟通。祝健康。

问题分析：心理分析：你好，你是因为一些生活事件而导致的情绪低落还是没有原因的情绪低落呢？若是后者，则可能是因为情绪周期的影响，情绪周期指的是人的情绪在一段时间内会经历高潮和低潮的交替变化，中间交替的2-3天称为临界期。情绪周期一般是28天为一周期。心理指导：如果是情绪周期的话，建议你遇上低潮和临界期时要提高警惕，运用意志加强自我控制，也可以把自己的情绪周期告诉自己最亲密的人，一方面也让他们能提醒你，帮助你克服不良情绪，另一方面避免不良情绪给你们之间带来的误会。如果是生活事件导致的，则可以多出去走走，多参加体育锻炼，放松思想、放宽心情，有了烦心的事多向亲人、同学、朋友倾诉，寻求心理上的支持，保持积极乐观的生活态度，一切都会好起来的！