医生,你好!我以前有轻微的强迫症,一开始...
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医生,你好!我以前有轻微的强迫症,一开始是每天总要拖家里的地,哪怕有几天实在很忙,也一定要拖一下才会心安,后来这件事情慢慢的不去在意它了,就天天晚上睡觉之前盯着家里的门窗,总觉得没关好,检查检查好几遍,有时候知道关好了,但是我还会想万一没关好怎么办,完了又会去看看!现在H7N9禽流感来了,我把注意力转到这边来了,可以把任何东西都想象成鸟屎,儿子衣服上的牛奶渍,胶水,饭粒等等,有点发白的东西,我都认为是鸟屎,而且非常害怕,怕洗不干净,洗了一遍又一遍,洗了还不敢穿,怕还有病毒,会传染给人!完了还心慌,总觉得到处都是H7N9病毒,想多了头疼,胸闷!有些明明觉得一定不是鸟屎,但是我也会难受很长时间!换句话说就是,自己把自己吓死!尤其最近一两个月,我突然觉得这样时刻让我觉得恐惧的生活过得很没意思,消极情绪严重!我知道再这样发展下去对自己健康,对家庭都不好,希望医生能给我中肯的指导!
问题分析:心理分析:您存在明显的强迫症状,并继发出现了焦虑和抑郁状况。有些行为明知多余和没有必要,但是不做心里又觉得焦虑不安,因此而产生了心理冲突。心理指导:目前病情较重,需要药物治疗,建议抗抑郁药合并抗焦虑药,同时可以配合自我调节和心理治疗。可以了解一下森田疗法,读一读相关的书籍。
问题分析:恩。你现在的情况已经严重影响社会生活功能了,应该及时去医院精神科接受治疗。强迫症属于神经症的一种,治疗难度还是比较大的。
意见建议:建议对于强迫症的治疗一般是需要结合药物干预和心理方面的调节疏导来进行的,不要拖延,以免引起强迫泛化。祝健康。
问题分析:您好!根据您的症状描述,初步诊断可以通过有效的心理调适来改善现状。
意见建议:1.放下完美主义的想法,不要对自己或他人过于完美,否则会心累。2.当有强迫行为来临时(如反复检查、反复清洗),要有毅力地去阻止它的发生,可以立刻转移注意力,如到户外跑两圈。久而久之,这种强迫联结就会慢慢变弱,甚至最后消失。3.平时心中有烦恼,要及时找善解你意的人倾述以排解压力,不可让压力积累,否则会加重你的强迫症状。
问题分析:你好,我很理解你的心情。外界的事物可以引发你的焦虑和恐惧,还在于你的内心没有安全感,比较敏感多疑。
意见建议:建议你进行正式的心理咨询治疗。平时多转移注意力,把心思放在开心的事情上。多参加体育锻炼,多参加社交活动。
问题分析:心理分析:你好,你之所以因为你的这种思维很难过,是因为你过于在意这种思维,你总想找到一个理解去解释这个问题,你在尝试说服你自己,告诉自己那些东西不是鸟屎,但是由于你的思维习惯,无论你找到什么理由你都不能完全放心。心理指导:给你的建议是,当下次你有担心鸟屎的问题或者其他的你人纠结的问题的时候,你尝试着立马去做一件你比较感兴趣的又比较懂脑子的事情,也就是转移下注意力,让你的思维习惯于不去纠结这些问题,这需要一定的时间的实践,会有效果的。
问题分析:心理分析:你好,根据描述,考虑存在强迫倾向,导致的原因可能在于自身观念偏差。心理指导:建议,及时进行心理评估,并及时采取有效措施进行治疗,心理治疗比较适合你。
问题分析:心理分析:根据你所描述的状况,强迫症,总是在用脑,生活却忘记了用心生活,用脑生活是让我们理性的对待自己,对待别人,这是没错的,但是用心的生活让我们学会爱自己,学会爱别人,第一,转移注意力是强迫症的治疗的一个重要方法,一旦强迫症,总要出现的时候,就要将注意力迅速的从强迫症中移到其他事情上马上离开这个东西去做其他事了去拍这个强迫症状,比如可以选自己喜欢的一些活动,像运动,散步等这种有意识的转移,哪怕只有几分钟,也是一次成功的强迫症的治疗方法,第二种是最简单的方法是厌恶疗法,用一根橡皮筋套在手腕上又焦虑的情绪和想法,就用力弹一下,要感到疼痛才行,一段时间后症状就可以缓解心理指导:也可以找心理咨询师,哦,做一些心理辅导,心理辅导,是一个循序渐进的过程,对你的强迫症会有很大的帮助
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