问题分析：心理分析：你好，根据描述，考虑存在社交障碍，根源可能在于抑郁倾向导致，也有可能是自闭。心理指导：建议，及时进行心理评估，并及时采取有效措施进行治疗，心理治疗比较适合。

问题分析：心理分析：你好，这并非是自闭症，真正的自闭症是完全不会和其他人有任何方式的交流和连接的，完全在自己的世界里。而你所描述的状态，可能存在些社交恐惧症的症状心理指导：想要改善这种状态，首先你要意识到自己的问题，并有决心去改变。建议可以做心理咨询，在专业咨询师的陪伴下，去逐渐建立自信心，学会些交流的技能和方法。