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贫血的人吃什么补血最快

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可以平时多吃点补血最快?特别是年轻人要怎么办?

董志成
董志成 职称:高级针灸按摩师
康健中医理疗 理疗科
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问题分析:您好,根据您描述的可以平时多吃点补血最快?特别是年轻人要怎么办的情况,初步考虑是由于饮食不合理过度劳累所致的贫血的症状,一般情况下会有头昏、头胀、头重脚轻、脑内摇晃、眼花等的感觉,

意见建议:建议您去正规医院的中医科就诊,医生会根据您的症状进行补气养血治疗的,每日吃3-5粒红枣,一定量的干果,牛奶,鱼肉等。煲花生核桃红枣糖水。缺铁性贫血者宜高蛋白饮食,可以使用铁锅做饭,平时使用的药物有: 葡萄糖酸亚铁糖浆 、 叶酸片 、 善存 、 乌鸡白凤丸 、 复方阿胶浆等,可以多吃猪肚、 牛肉、 猪肉、 鲫鱼、 带鱼、 鲈鱼、 绿豆芽、 黄豆芽、 山药。平时要合理膳食,适当的进行运动。保持良好的心态。一日三餐要合理。

2015-01-19
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