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便秘了之后应该怎么办?

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性别:女 年龄:27岁

病情描述:

便秘的主要症状就是排便次数减少,同时大便有点硬,排便困难,而且长期便秘对人的健康是有害的,那么如果一个人便秘了之后应该如何改善呢?

曾经的治疗情况:

想得到什么帮助:

便秘了之后应该怎么办?

诗琪
诗琪 职称:医师
妇科
向他提问已帮助用户:3248        评价:0

问题分析:你好,早晚散步或慢跑,有益于结肠张力的恢复。深呼吸运动对肠道也可起到自我按摩的作用,这类体育治疗可提高结肠的张力,增加肠蠕动。

意见建议:便秘了之后首先要做的就是改善日常的饮食习惯,养成一个良好的饮食习惯对改善便秘是有帮助的

2014-04-15
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