问题分析：失眠多因过度劳累,或是精神紧张等引起的,建议最好睡眠前适量的喝一杯牛奶，或是用热水烫脚，有安神助于睡眠的效果。如还是没有好转的话，在医生的指导下适量服用安神的药物，如服用安眠补脑液或是刺五加，安神宝颗粒等。注意避免睡前长时间的看电视

问题分析：失眠中医来说，总体是属于阴阳失调，造成神失其用，神疲乏力，多梦等

意见建议：建议你平时少吃辛辣刺激的东西，一般来说可以去做个心电图，没有问题的话，可以去中医院做做针灸开点中药综合调理一下

问题分析：做梦是人的正常生理现象。如果做梦过多，考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情

问题分析：失眠多梦最常见的原因有精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，想想太多等。

意见建议：建议就诊中医科，让医生诊脉，服用一段中药进行调理。