您的当前位置:首页 > 妇科 > 痛经

痛经怎么调理好?

已回复
性别: 年龄:

病情描述:

痛经怎么样调理好一些??饮食方面需要注意些什么?

任风景
任风景 职称:医师
人民医院 妇产科综合
向他提问已帮助用户:45        评价:0

问题分析:你好:痛经的饮食调理1.合理营养,补充维生素E类食品。合理营养的要求,主要 是指食物中应该含有机体所需要的一切营养素,它包括蛋白质、脂肪、糖类、维 生素、无机盐、水和纤维素等七大营养素。维生素E有维持生殖器官正常机能和 肌肉代谢的作用,其含量高的食物有谷胚、麦胚、蛋黄、豆、硬果、叶菜、花生 油、香油等,痛经患者应多吃些此类食物。

意见建议:痛经的饮食调理,痛经不同表现,分别给予温通、顺气、化瘀、补虚的 食品。寒凝气滞、形寒怕冷者应吃温经散寒的食品,如羊肉、狗肉、雀肉、雀蛋 、海马、栗子、荔枝、红糖、生姜、小茴香、花椒、胡椒等。气滞血瘀者,应吃 些活血通气的食物,如芹菜、荠菜、菠菜、香葱、香菜、空心菜、生姜、胡萝卜 、枳实、橘子、橘皮、佛手、香蕉、苹果等。身体虚弱、气血不足者,宜吃些补 气、补血、补肾之品,如鸡、乌骨鸡、鸡血、猪瘦肉、猪肝、猪血、牛肝、羊肉 、鹿血、蛋、奶、鱼、鳝鱼、鳖肉、海参、鲨鱼、核桃仁、荔枝、桂圆、大枣、 桑椹、枸杞子、山药等,希望对您有帮助。

2015-01-17
相关疾病
推荐医院
知名专家
  • 李华军主任医师
    妇产科,妇产科综合
    中日友好医院
  • 林华主任医师
    妇产科,妇产科综合
    中日友好医院
  • 陈庆云主任医师
    妇产科,妇产科综合
    中日友好医院
  • 李斌主任医师
    妇产科,妇产科综合
    安贞医院
免费向万名专家医生提问
无需注册,10分钟内回答
痛经怎么调理好?
采纳感言
对该回答的感言:
评价
*满意度:
*评论内容:
内容不少于20字