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右腿平台骨折拆除石膏半个月只能弯不到90度怎么锻炼

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性别:女 年龄:25岁

病情描述:

我11月1号骑车摔跤不慎右腿平台骨折,没有手术只打了石膏,1月2号拆除石膏,但是腿不能弯曲,现在拆除石膏半个月了,只能弯不到90度,请问该怎么锻炼?

朱刚
朱刚 职称:主任医师
北京医院 泌尿外科
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问题分析:您可以采用针灸推拿,结合自己的锻炼,来慢慢的恢复以前的健康状况,因为打石膏以后,局部的肌肉筋膜和韧带,不能活动,然后血液循环就会变差,时间长了以后,有可能引起肌肉痉挛的变性,还有粘连,治疗起来,会比较慢了

意见建议:而针灸推拿可以直接放松相关的肌肉筋膜和韧带,改善局部的血液循环,帮助无菌炎症吸收,症状相应的就会慢慢缓解,您可以试一下,一般用一段时间,加上自己的锻炼,就可以慢慢恢复正常的,这个需要耐心,和毅力

2015-01-10
宋言峥
宋言峥 职称:主任医师
上海公共卫生中心 普通外科
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问题分析:因为您曾在胫骨平台骨折,骨折以后大概三个月左右的时间才能够完全愈合,你现在才刚拆除石膏,所以腿还不能够弯曲到90度是属于正常的现象

意见建议:您现在可以缓慢进行锻炼,主要还是进行适当的弯曲锻炼而已,但是要注意避免过于心急,因为现在骨折还没有愈合的,如果您过于心急的话,容易导致再次发生骨折,更加不利于您的回复

2015-01-10
张成超
张成超 职称:主治医师
航天总医院 心血管外科
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问题分析:从你打石膏到现在时间不长,一个半月左右,你骨折伤口应该是已经愈合了,不过长期打石膏,是会形成骨骼,关节以及静脉弯曲,需要较长时间锻炼才会慢慢恢复的。

意见建议:你现在也不要急于锻炼,出现不能弯曲是正常现象的,你只要长期坚持锻炼,一般再过两个月左右,骨骼完全恢复,你也可以锻炼肌肉和骨骼可以慢慢伸展开来了。

2015-01-10
李学真
李学真 职称:主任医师
北京天坛医院 神经外科
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问题分析:长期没有运动,关节腔内关节液凝固,周围软组织与肌腱粘连的原因,需要忍痛锻炼,拉开粘连的肌腱。锻炼前先用热毛巾敷膝关节,这样可以减轻疼痛,锻炼要循序渐进。

意见建议:为期一周的锻炼方法⑴直腿抬高:平卧床上,伤腿伸直后抬离床面,逐步加大角度⑵屈腿抬高:坐在床边,伤腿自然下垂向前踢小腿,逐步加大角度、上述两种方法交替进行训练,每天10次,每次200个。一周后可以离床活动,4-6天,高抬腿7-10天扶墙慢走。

2015-01-10
苏金林
苏金林 职称:主任医师
宁夏医科大学总医院 胸外科
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问题分析:骨折后是必须打石膏的,否则会影响骨折愈合,但是有副作用,最常见就是肢体活动障碍,多做功能锻炼

意见建议:可以做按摩放松腿部肌肉,理疗,促进血液循环,也可以服用活血化淤药,如跌打丸,三七伤药片,可以促进功能恢复

2015-01-10
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右腿平台骨折拆除石膏半个月只能弯不到90度怎么锻炼
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