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生活中如何预防便秘?

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性别:女 年龄:27岁

病情描述:

便秘看上去是个小问题但是其实危害是非常大的,如果一个人长期的处于便秘中的话那么他患疾病的几率就会增加,因为体内的毒素在不停的累积

曾经的治疗情况:

想得到什么帮助:

生活中如何预防便秘?

石海娟
石海娟 职称:医师
麻醉科
向他提问已帮助用户:5071        评价:0

问题分析:你好,可以多吃水果和蔬菜。香蕉是防止便秘最好的水果,它能帮助肠道蠕动,远离便秘。当然还有蔬菜类和五谷杂粮类,蔬菜中含有大量的纤维素和矿物质,它能加快肠道的蠕动

意见建议:生活中要想预防便秘最有效的方法就是养成一个良好的生活习惯

2014-04-15
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