问题分析：首先,不要太在意这个问题,不要让它产生太大的心理负担,没什么大不了的,其次就要多尝试与人交往,多锻炼几次就好了这次不对下次注意一下就好了,知错就改,可以去找专业心理医生咨询一下,把你心中的顾忌都倾诉出来,找到原因对症下药,最重要的是要多与人沟通交往,在实践中克服,勇敢一点!要坚信什么事都有解决方法的,不要有太大的精神负担,别太压抑自己,要找回真我,轻松面对生活,要对自己有信心。

问题分析：社交恐惧症是一种心理疾病，建议您进行心理咨询与治疗来调整，以免影响您的生活社交恐怖症：主要表现为在社交场合中出现恐怖。患者在大庭广众面前害怕被别人注视，害怕会当众出丑，因此当着他人的面不敢讲话、不敢写字、不敢进食，甚至不敢入厕，严重者可出现面红耳赤、出汗、心跳、心慌、震颤、呕吐、眩晕等。如果病情严重，患者可因恐怖而回避朋友，与社会隔绝而仅与家人保持接触，甚至失去工作能力。如果患者害怕与他人对视，则称为对视恐怖。如果患者害怕在与人相处时会面红或坚信自己有面红，则称为赤面恐怖。