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有,黑眼圈,肤色不均匀

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性别:女 年龄:20岁

病情描述:

有,黑眼圈,肤色不均匀怎么让皮肤更好,

于立民
于立民 职称:副主任医师
哈医大二院 耳鼻咽喉头颈科
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问题分析:您好,黑眼圈,肤色不好由于经常熬夜,情绪不稳定,眼部疲劳、造成眼部色素沉着和皮肤暗沉。

意见建议:建议:生活要有规律,保证充足的睡眠。加强营养,多吃鱼、瘦肉、蛋类、大豆制品、花生米、核桃、芝麻、水果、蔬菜等。

2015-01-14
姜鸿彦
姜鸿彦 职称:主任医师
中山一院 耳鼻咽喉头颈科
向他提问已帮助用户:191        评价:0

问题分析:您好,这种情况主要是见于微量元素缺乏,建议补充钙剂,应该注意日常不要偏食,

意见建议:平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类等,宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物,还要适当多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。

2015-01-14
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