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我还能长吗?我到底还能长多高?

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性别:男 年龄:15岁

病情描述:

我今年15岁了 净高才168cm  我可能还是那种早熟的孩子   现在   腋毛都挺长的了  我还会再长高吗 ?? 求您解答!!:

夏洪远
夏洪远 职称:副主任医师
哈医大四院 心血管内科
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问题分析:自然长高:男性在25岁停止身体增高。女性则是23岁。一般来说,男女性在15-20岁以后开始身高将会增长的非常的缓慢了。

意见建议:1。如果要增高,请充足的保持睡眠,不要熬夜,有时候睡觉的时候腿可能会蹬的一下,那便是增长的预告。2.饮食方面,饮料可以选择牛奶,怕变胖我推荐脱脂或低脂牛奶。好处是补钙,晚上失眠喝些还可以改善睡眠。食物推荐蛋白质高的肉类。当然营养均衡也很重要。吃饭不可以挑食。3.晒太阳,骨骼似乎和植物很相像.享受一下阳光的滋润对身高有一定影响4.运动。首选需要跳跃的运动。如篮球等,

2015-01-18
张龑丽
张龑丽 职称:主任医师
河南省肿瘤医院 血液内科
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问题分析:加强体育锻炼还是可以长高的,平时要注意饮食营养均衡,不要偏食挑食,多吃些含蛋白质比较高的食物,多吃些排骨类的食物,每天最好喝一杯牛奶,有助于长高。

意见建议:平时要注意补钙,每天多进行弹跳运动,建议你多跳绳,多晒晒太阳,这样有助于身体长高。

2015-01-18
段晓慧
段晓慧 职称:主治医师
中日友好医院 神经内科
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问题分析:你好根据你描述的情况,你这个年龄是会有长高的希望的,一般骨骺是不会闭合的

意见建议:你好建议多增加营养,适当的活动,注意饮食作息,一般对长高是有一定的帮助的

2015-01-18
厉英超
厉英超 职称:副主任医师
西安交通大学第一医院 消化内科
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问题分析:你好,根据你的年龄是可以继续长高的,建议注意补钙,可以口服钙尔奇D。平时加强营养,

意见建议:每天喝两杯牛奶,多食用蛋白质类食物,加强体育锻炼,多练习跳跃运动。保持充足的睡眠,不要熬夜

2015-01-18
纪艳
纪艳 职称:副主任医师
东营市人民医院 内分泌科
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问题分析:你好,这个情况15岁的情况下男孩子考虑还是有继续长高的一个潜力的。

意见建议:注意在饮食上:多吃富含丰富蛋白质(尤其是牛奶和牛肉)以及注意补充钙、维生素D等。保持充足的睡眠,最好能保持每天8个小时以上。保持适量运动尤其是打篮球、跑步、摸高等为好的。

2015-01-18
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