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早上起来空腹喝牛奶好不好

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性别:男 年龄:26岁

病情描述:

我想问一下,就是有时候早上起来,上班晚了就喝点牛奶,不吃早饭了。不知道这样好不好?怎样吃才有营养?希望各位专家告诉我,谢谢各位专家了,急急急!

想得到什么帮助:

早上起来空腹喝牛奶好不好

陶子豪
陶子豪 职称:医师
小儿外科
向他提问已帮助用户:6997        评价:0

问题分析:您好,牛奶最好不要空腹喝,这样对胃不好,最好能在喝牛奶时吃一点面包饼干之类的东西;喝牛奶时如果能够和一些干果一起吃,干果会令牛奶中的钙更容易被人体吸收;

意见建议:建议您另外要临睡前喝牛奶能够改善睡眠,多喝牛奶也会令皮肤更加白滑。

2014-04-15
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早上起来空腹喝牛奶好不好
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